3 Days Of Juice – #3 Healthy Hulk

Säfte mixen und machen ist viel einfacher, als das was ich gerade versucht habe: Origamisterne für Weihnachten. Dazu möchte ich euch nämlich in der Adventzeit ein DIY zeigen, mal sehen ob ich sie so hin bekomme, dass man sie auch herzeigen kann ;)

Wie ich euch ja gestern schon verraten habe, gibts heute im dritten und letzten „3 Days Of Juice“  Post eine große Dosis Gemüse. Natürlich in Form von frisch gepresstem Saft, was sonst ;) Grüne Säfte, aber auch Smoothies, schrecken die meisten ja erst einmal wegen der Farbe ab. Das erinnert mich an die vielen Kindern, die keinen Spinat essen weil das grün ja doch ein bisschen angsteinflösend aussieht. Jahre später kommen sie dann irgendwann einmal drauf, das Spinat gar nicht so schlecht schmeckt – bei meinem Freund war das nämlich vor ein paar Wochen genau so ;) Aber grünes Gemüse schmeckt nicht nur gut, sondern vor allem das grüne Blattgemüse ist voller Benefits und das ist auch der Grund, wieso man es immer öfter in Smoothies und Säften findet. 

Grünes Gemüse …

• ist reich an Vitamin C, Kalzium, Eisen und vielem mehr
• senk das Risiko an Krebs zu erkranken
• stärk das Herz-Kreislauf-System

Und ob ihr mir es nun glaubt oder nicht: findet man die richtige Mischung und nimmt man die passende Menge, schmeckt grünes Blattgemüse auch in Getränken sehr, sehr gut ;)

Healthy Hulk

2014-11-20 22:10:25

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Ingredients

1. 3 große handvoll Spinat
2. 6 kleine Birnen
3. ein mittelgroßes Stück Gurke

Instructions

1. Den Spinat gut waschen, fest zusammenpressen und so entsaften. Alternativ könnt ihr den Spinat aber auch mixen und später zum restlichen Saft mischen.
2. Die Birnen und die Gurke in Stücke teilen und entsaften.
3. Alles gut zusammenmischen & genießen ♥

Notes

1. Ergibt ungefähr 0,5 Liter

provinzkindchen https://www.provinzkindchen.com/

Noch einmal alle „3 Days Of Juice“ Rezepte im Überblick:

Spicy Sunshine //  Happy Beets // Healthy Hulk