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Selbst gemachter Salbei-Zitronen-Eistee

Selbst gemachter Salbei-Zitronen-Eistee


Jetzt wo es endlich wieder warm wird, ist es noch wichtiger ausreichend zu trinken als sonst schon. Damit ich das schaffe und nicht auf das regelmäßige Trinken vergesse, muss ich mich selbst ein bisschen austricksen. Damit ich am Tag genug trinke, helfen mir meine Tipps zum mehr Trinken, die ich euch vor zwei Jahren schon einmal verraten habe.

Wenn man sich zum Beispiel gleich in der Früh eine Flasche oder einen Krug mit Wasser füllt und ihn, immer wenn er leer wird, wieder auffüllt, schafft man es tagsüber eine ganze Menge zu trinken. Eine weitere tolle Idee, mit der das Trinken ganz leicht geht, ist Infused Water das man mit Obst, Gemüse oder Kräuter verfeinern kann. Neben Infused Water mag ich auch sehr gerne selbst gemachten Eistee, natürlich in der gesunden Variante ohne Zucker, der mit Eiswürfeln ein ganz besonders leckeres Erfrischungsgetränk ist.

Selbst gemachter Salbei-Zitronen-Eistee

In unserem l’affinité Office haben wir, weil wir alle große Teeliebhaberinnen sind, eine große Teelade mit allen möglichen Sorten. Seit Kurzem findet sich darin auch eine Packung Salbei-Zitronen-Ingwer Tee, den es bei Spar zu kaufen gibt. Dieser Tee schmeckt nicht nur heiß, und mit ein paar frischen Blättern Salbei aufgegossen, richtig gut, sondern ist, durch die Mischung aus Ingwer, Zitrone und Salbei, eine angenehme Erfrischung für wärmere Tage. Obwohl das Rezept eigentlich ganz einfach zu machen und selbsterklärend ist, habe ich heute ein ganz schnelles Rezept für Salbei-Zitronen-Eistee für euch.

Falls ihr keinen Spar bei euch in der Nähe habt und auch keinen ähnlichen Tee finden könnt, stellt euch die Mischung einfach selbst zusammen. Salbeitee bekommt man bei DM, in vielen Reformhäusern oder aber auch in der Apotheke. Frischen Ingwer und unbehandelte Zitronen findet ihr in fast jedem Supermarkt. Zwar sind Beutel natürlich praktischer, aber auch mit den einzelnen Zutaten könnt ihr euch den leckeren Eistee ganz einfach selbst mischen.

Selbst gemachter Salbei-Zitronen-Eistee

Salbei Eistee
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Ingredients
  1. 3 Beutel Salbei-Ingwer-Zitronen Tee
  2. 1 Limette
  3. ein paar Blätter frischer Salbei
  4. Blaubeeren
  5. Eiswürfel
Instructions
  1. 3 Beutel Tee und ein paar Blätter frischer Salbei mit 400 ml Wasser aufkochen und anschließend ein paar Minuten ziehen lassen.
  2. Den Tee auskühlen lassen, ein paar Scheiben Zitrone und eine kleine Menge Blaubeeren hinzugeben.
  3. Den fertigen Eistee in Gläser füllen und mit Eiswürfeln und ein paar Salbeiblättern servieren.
provinzkindchen http://www.provinzkindchen.com/
 
Selbst gemachter Salbei-Zitronen-Eistee
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