rezept

{recipe}raspberry banana oat dream shake


shake_1

wie versprochen gibt es mal wieder ein kleines & einfaches rezept, das schon eine zeit lang unter meinen vorbereiteten postings schlummert. seit dem meine schwester keine milch mehr verträgt, trink auch ich so gut wie keine kuhmlich mehr und bin auf soja-, hafer-,reis- und mandelmilch umgestiegen. besonders gerne trinke ich hafermilch, die supergut zu obst passt und woraus man leckere shakes zaubern kann. ich mag shakes als alternative zu anderem süßen sehr, sehr gerne ♥

Raspberry Banana Oat Dream Shake

für diesen shake hab ich folgendes genommen:

  • ca. 250ml hafermilch
  • eine banane
  • eine schale gefrorene himbeeren, die ich kurz angetaut habe

das alles hab ich gemixt und dann genossen ;) süßen braucht man den shake nicht, obst und vor allem die hafermilch sind schon von natur aus süß genug ;)

was sind eure lieblings shakes?

zutatenshake_2

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7 Kommentare

  • Reply
    Jana
    16. April 2013 at 19:06

    Mhhh das sieht lecker aus! Schmeckt Hafermilch sehr viel anderst als normale Milch? & wo gibts die? :)

  • Reply
    i.
    16. April 2013 at 19:35

    ich mache mir in letzter zeit immer banane-erdbeer-kiwi-melone-reismilch smoothies, ich könnt das den ganzen tag trinken :)

    http://fredandmeattiffany.blogspot.de/

  • Reply
    auftuchfuehlung
    16. April 2013 at 22:21

    mhhh hört sich richtig gut an!
    lg farina

  • Reply
    charlotte
    16. April 2013 at 23:13

    Ich trinke seit kurzem viel Sojamilch, vllt sollte ich die Hafermilch auch mal ausprobieren. Klingt sehr lecker und einfach :)

  • Reply
    giselaisback
    16. April 2013 at 23:27

    Das sieht (und hört sich) unglaublich lecker aus (an)! :)

    http://www.giselaisback.blogspot.com

  • Reply
    marjolaine78
    19. April 2013 at 13:04

    Ich hab mal Heumilch probiert, aber das war dann echte Kuhmilch, die trotzdem voll lecker war, da die Kühe nur Heu aßen.

  • Reply
    Vicky
    22. April 2013 at 17:46

    Hui, das sieht lecker aus. Ich habe noch tiefgefrorene Himbeeren, da würde sich so ein Shake super dafür anbieten. Leider mag ich ja Bananen nicht soooo gerne, aber man kann ja sicher auch andere Früchte dafür nehmen. Vielleicht Erdbeeren? Das sind sowieso meine Allround-Früchte. Ach ja, ich muss jetzt wirklich schauen, dass ich so eine Nussmilch auftreiben kann.

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